Myślisz, że chodzenie z kijkami to zwykły spacer? Okazuje się, że to koordynacja na najwyższym poziomie.
18 sierpnia na bieżni przy SP nr 2 w Kostrzynie odbyły się kolejne warsztaty Nordic Walking w ramach Malinowego Lata, i tym razem pogoda dopisała w stu procentach.
Pod czujnym okiem Roberta Kaczmarka, instruktora Nordic Walking (pewnie znacie go też jako pracownika naszego GOSTiR-u), ćwiczyliśmy prawidłową technikę. Początki? Głowa musiała pracować na najwyższych obrotach. Niektóre ćwiczenia koordynacyjne z kijami na starcie wydawały się wręcz nie do ogarnięcia, ale najważniejszy cel został osiągnięty: chodzenie „na misia” (czyli jednoczesny ruch tą samą ręką i nogą) definitywnie odpadło w przedbiegach.
Te 2 godziny minęły w mgnieniu oka, a intensywna nauka i indywidualne wskazówki przyniosły super efekty. Pod koniec spotkania wszystko wreszcie zaczęło „klikać”, kije przestały przeszkadzać, zaczęły faktycznie napędzać marsz i… po prostu zaczęło nam to świetnie wychodzić.
Wielkie brawa dla wszystkich za zaangażowanie i dystans do siebie.
Do zobaczenia na trasach naszych marszy NW (najbliższy już 26 września w Iwnie – Bieg Pieczonej Pyry).
